2019-10-01

日記・コラム・つぶやき

夏のハイキングの効用は5キロのダイエット

2019年の夏の旅行では、ハイキングを主体に極めて健康的な旅を続けていたのだが、その甲斐あって、5キロもの減量に成功して、自分でもビックリしている。特にダイエットを意識したわけではないのだが、結果的にそうなったことは喜ばしいことなので、これからも続けていきたいと思う。ただ、これから食欲の秋だし、できるかな~
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